Бодибилдинг и фитнес по методике тренировок и упражнений от персонального тренера Юрия Спасокукоцкого
Внимательно смотрите раздел «Контакты». У Юрия Спасокукоцкого только один официальный аккаунт Вконтакте, в Facebook, в Skype. Контакты Юрия: тел. +7 915 323 25 18 E-mail: uabiceps@gmail.com skype: sila33333 (без точки в конце!!!)            Внимательно смотрите раздел «Контакты». У Юрия Спасокукоцкого только один официальный аккаунт Вконтакте, в Facebook, в Skype. Контакты Юрия: тел. +7 915 323 25 18 E-mail: uabiceps@gmail.com skype: sila33333 (без точки в конце!!!)           Внимательно смотрите раздел «Контакты». У Юрия Спасокукоцкого только один официальный аккаунт Вконтакте, в Facebook, в Skype. Контакты Юрия: тел. +7 915 323 25 18 E-mail: uabiceps@gmail.com skype: sila33333 (без точки в конце!!!)           Внимательно смотрите раздел «Контакты». У Юрия Спасокукоцкого только один официальный аккаунт Вконтакте, в Facebook, в Skype. Контакты Юрия: тел. +7 915 323 25 18 E-mail: uabiceps@gmail.com skype: sila33333 (без точки в конце!!!)           Внимательно смотрите раздел «Контакты». У Юрия Спасокукоцкого только один официальный аккаунт Вконтакте, в Facebook, в Skype. Контакты Юрия: тел. +7 915 323 25 18 E-mail: uabiceps@gmail.com skype: sila33333 (без точки в конце!!!)           Внимательно смотрите раздел «Контакты». У Юрия Спасокукоцкого только один официальный аккаунт Вконтакте, в Facebook, в Skype. Контакты Юрия: тел. +7 915 323 25 18 E-mail: uabiceps@gmail.com skype: sila33333 (без точки в конце!!!)          
Видеокурс тренировочных программ для подростков «Универсальный Спортсмен»

видеокурс тренировок универсальный спортсмен

Занимайтесь самостоятельно, безопасно и эффективно!
Цена всего цикла: 1325 руб. 999 руб.
Заказать

Содержание:

  • Цикл программ тренировок для подростков: 8 программ для зала + популярный видеокурс для дома «Суперспортсмен»;
  • 9 видео программ в одном предложении;
  • Эффективен для возраста 14-22 лет
    Занимайтесь самостоятельно с нуля;
  • Рельефное тело в течении года.

Полный цикл видео для подростков: 8 программ для зала + популярный видеокурс для дома.

9 видео по цене 3-х!

8 программ тренировок для тренажерного зала с постепенным повышением уровня сложности.

Каждая программа рассчитана на 1 месяц, после чего сменяется более сложной программой. Постепенное увеличение уровня сложности дает постепенный рост нагрузки, повышенную эффективность и  помогает избежать травм.

  • Четко расписанные планы тренировок на 3, 4, 5 раз в неделю;
  • Программа как для равномерного развития всех мышц, так и с особым акцентом на развитие рук или дельтовидных мышц, мышц груди, ног;
  • Детально и доходчиво показана и разъяснена техника выполнения каждого отдельного движения;
  • Вы узнаете сколько подходов и повторений делать в каждом упражнении чтобы добиться желаемого результата
  • Рост мышечной массы и плавное сжигание жира! У вас появятся эффектные кубки пресса, бицепсы, дельты и грудные мышцы!

Первые уровни почти без нагрузки на позвоночник, все упражнения выполняются сидя или лежа, можно выполнять подросткам даже в 12-14 лет без риска негативно повлиять на рост или на осанку, минимальная травмоопасность. Последующие уровни постепенно повышают требования к возрасту и уровню физической подготовки. Последние уровни (5, 6, 7, 8) не рекомендуется выполнять до возраста 16-18 лет.

Кроме того, вы получаете популярный видеокурс для дома «Домашний Спортсмен». Это удобная программа тренировок в домашних условиях без тренажеров. Только гантели, коврик, и обычная крепкая табуретка.

Яндекс.Метрика